Нека развалим моделите, които те държат заседнал.
Личните граници са невидимите линии, които определят къде свършваме ние и къде започва другият. Те ни помагат да защитим своето лично пространство, време и емоционално благополучие. Когато ги пренебрегваме, често…
Ето едно просто упражнение, което можеш да опиташ вкъщи, за да помогнеш за освобождаването на емоционалните блокажи: 1. Намери спокойно място Отиди в стая, където няма да бъдеш обезпокоявана за…
Физическото движение е изключително ефективен инструмент за работа с емоциите.Какво е „мускулна броня“? Това е концепция, въведена от основателя на неорайхианската терапия Вилхелм Райх. Той открива, че потиснатите емоции често…
Психиката и тялото са неразривно свързани – това, което преживяваме вътрешно, винаги намира израз и в тялото. Емоциите не са само мисли или настроения, а живи физиологични процеси, които оставят…
Груповата психотерапия е специално пространство, в което хората се събират, за да работят върху себе си в присъствието на другите. Тя е огледало на живота – в групата се срещат…
Неорайхианската аналитична психотерапия е съвременен терапевтичен подход, който разглежда човека в неговата цялост – тяло, ум и душа. За разлика от класическите психотерапевтични школи, които работят предимно чрез разговор и…